ENTRENADOR PERSONAL EN CACÉRES
FUERZA
RESISTENCIA
MOVILIDAD
AGILIDAD
POTENCIA
Entrenador Personal en Cáceres
Una hora solo para ti.
Descubre tu entrenador personal en Cáceres donde aplicamos un enfoque completamente personalizado para que tus metas de salud y bienestar se convierten en realidad. Si necesitas sentirte más ágil, moverte a gusto y verte mejor. Tras un calentamiento orientado a mejorar la movilidad realizaremos un entrenamiento de fortalecimiento muscular, adaptado a tu nivel y características personales, y terminaremos con algo de cardio y algunos estiramientos para que salgas mejor de lo que entraste. Lo mejor de todo es que no sufrirás mientras lo haces.
Beneficios de entrenamiento personal:
• Reducirás tus dolores, te sentirás más fuerte, ágil y con más resistencia.
• Reducirás el riesgo de enfermedades crónicas como, por ejemplo, hipertensión.
• Aumentarás tu energía diaria y bienestar general. Si te despiertas sin energía esto cambiará.
• Te motivaré y acompañaré para que puedas lograr tus objetivos.
• Entrenarás de forma segura para que ninguna lesión te impida llegar donde quieres.
• Conseguirás los resultados en menos tiempo al ser 100% individualizado.
• Entrenarás sin vergüenza.
Cómo lo haremos:
• Evaluaré tu estado de forma física y de salud inicial para establecer juntos objetivos realistas.
• Realizaré un plan de entrenamiento a medida según tus objetivos y preferencias, y si lo necesitas podrás contar con la ayuda de un nutricionista. El tándem perfecto.
• Nos encontramos en el centro de Cáceres . Solo necesitas llegar a la hora acordada y disfrutarás de entrenamientos agradables y progresivos.
• Evaluaré continuamente tu progreso y realizaré los cambios oportunos para adaptarnos mejor a nuestros objetivos.
• Te acompañaré en todo el proceso para que no pierdas la motivación.
Qué incluyen normalmente nuestros entrenamientos en Cáceres:
Fortalecimiento muscular:
Enfocado en mejorar la fuerza y resistencia muscular, y para aquellos que quieran aumentar la masa muscular.
Cardio:
Entrenador personal con un enfoque en la mejora de la salud cardíaca y la resistencia física.
Movilidad y estiramientos:
Enfocado en mejorar el rango de movimiento de nuestras articulaciones.
Agilidad y equilibrio:
Enfocado en mejorar la propiocepción para sentirnos más ágiles.
Cómo funcionamos en el centro:
Hablaremos de tus objetivos y de tu experiencia en el entrenamiento.
Realizaremos una prueba de entrenamiento personal donde podrás comprobar en qué consiste realmente y me servirá como evaluación de tu estado de forma.
Si te gusta y convence reservamos días y hora que mejor te vengan según las horas disponibles en el centro.
Comenzaremos con el plan de entrenamiento personalizado a tus objetivos.
Si eres constante (yo te ayudo), el primer mes ya notarás resultados.
Preguntas frecuentes
Quizá tú tengas las mismas dudas y estas respuestas te ayudan a saber cuál es el entrenamiento que necesitas.
En el primer mes ya podemos ver algunos resultados, pero para conseguir objetivos necesitaremos una media de 6 meses.
Las sesiones de entrenamiento personal en Cáceres duran 1 hora.
Sí, se puede cancelar el servicio en cualquier momento con un aviso previo de 24 horas. Solo podrás recuperar la sesión si hay disponibilidad horaria durante la misma semana.
