ENTRENAMIENTO EN PAREJA EN CÁCERES
FUERZA
RESISTENCIA
MOVILIDAD
AGILIDAD
POTENCIA
Entrenamiento en pareja en Cáceres
100% personalizado.
Si quieres ponerte en forma, perder peso para verte mejor y además hacerlo con tu pareja, amiga o hijo/a este es el entrenamiento que estás buscando. Pasa tiempo de calidad con la persona que tú quieras y además, mejora tu condición física. Mejor imposible, ¿verdad?
Entrenar en pareja puede ser una motivación adicional para mantenerse comprometido con el entrenamiento.
¿Necesitas esto?
• Ponerte en forma y sentirte a gusto entrenando con esa persona especial.
• Perder esos kilos de más que ya notas que cuesta perderlos más que antes.
• No sentir dolor de espalda, de rodillas, de caderas, etc. y saber que un profesional te guía para mejorar tu salud.
• Tener más fuerza, energía y resistencia.
• Que te lo den todo hecho, desconectar y pasar un buen rato.
Cómo lo haremos:
• Evaluaré vuestro estado de forma física y de salud inicial para establecer juntos objetivos realistas.
• Realizaré un plan de entrenamiento a medida para cada uno según vuestros objetivos y preferencias, y si lo necesitáis sumaremos fuerzas con la ayuda de un nutricionista.
• Sólo tendréis que acudir a la hora acordada que nos venga mejor y dejaros llevar, los entrenamientos se adaptarán a cada uno.
• Evaluaré continuamente vuestro progreso y realizaré los cambios oportunos para adaptarnos mejor a nuestros objetivos.
• Os acompañaré en todo el proceso para que no perdáis la motivación.
Qué incluyen normalmente nuestros entrenamientos:
Fortalecimiento muscular:
Enfocado en mejorar la fuerza y resistencia muscular, y para aquellos que quieran aumentar la masa muscular.
Cardio:
Enfocado en mejorar la salud del corazón y la resistencia física.
Movilidad y estiramientos:
Enfocado en mejorar el rango de movimiento de nuestras articulaciones.
Agilidad y equilibrio:
Enfocado en mejorar la propiocepción para sentirnos más ágiles.
Cómo funcionamos en el centro:
Contactad para agendar una primera toma de contacto gratuita.
Hablaremos de vuestros objetivos y de vuestra experiencia en el entrenamiento.
Si os gusta y convence reservamos días y hora que mejor os vengan según las horas disponibles.
Comenzaremos con el plan de entrenamiento personalizado a vuestros objetivos.
En el primer mes ya podréis ver resultados.
Preguntas frecuentes
Quizá vosotros tengáis las mismas dudas y estas respuestas os ayuden a saber cuál es el entrenamiento que necesitáis.
Las sesiones de entrenamiento personal en pareja pueden ser reprogramadas con un aviso previo de 24 horas, de todas formas si solo viene una persona entrenaremos de igual forma.
Entrenar en pareja puede ser una motivación adicional para mantenerse comprometido con el entrenamiento.
La duración de una sesión de entrenamiento personal en pareja suele ser de 1 hora.
